ماسه روان مخلوطی از ماسه، آب و خاک رس است که در صورت هم زدن می‌تواند بسیار چسبناک شود. این به دلیل به دام انداختن افرادی که در آن جرأت می‌کنند، معروف است و فرار را دشوار می‌کند. با این حال، با تکنیک ها و دانش مناسب، می توان با خیال راحت خود را از شن های روان خارج کرد. در اینجا 11 مرحله و 27 نکته برای کمک به رهایی از شن روان آورده شده است:

مرحله 1: آرام بمانید مهمترین قدم در مواجهه با شن های روان، حفظ آرامش است. هراس می‌تواند منجر به غرق شدن بیشتر شود و مانع از توانایی شما در تفکر واضح و تصمیم گیری منطقی شود.

مرحله 2: ارزیابی وضعیت برای ارزیابی عمق و قوام شن روان کمی وقت بگذارید. مشخص کنید که به آرامی در حال غرق شدن هستید یا اینکه ماسه روان روی سطح جامدتر است. این ارزیابی به شما کمک می کند تا استراتژی فرار خود را برنامه ریزی کنید.

مرحله 3: وسایل سنگین را رها کنید اگر اجسام سنگینی مانند کوله پشتی یا تجهیزات حمل می کنید، فوراً آنها را رها کنید. سبک کردن بار وزن کلی شما را کاهش می دهد و مانور گرفتن از شن های روان را آسان تر می کند.

مرحله 4: وزن خود را پخش کنید برای به حداقل رساندن فرورفتن، وزن خود را با باز کردن دست ها و پاها از هم به طور مساوی توزیع کنید. این امر سطح تماس با ماسه روان را افزایش می دهد و فشار وارد شده بر هر قسمت از بدن را کاهش می دهد.

مرحله 5: به آرامی روی پشت خود شناور شوید اگر متوجه شدید که به سرعت در حال غرق شدن هستید، سعی کنید به پشت دراز بکشید و روی پشت خود شناور شوید. این موقعیت شناوری را افزایش می دهد و می‌تواند به شما کمک کند در حالی که حرکت بعدی خود را فرموله می کنید سرپا بمانید.

مرحله 6: پاهای خود را تکان دهید در حالی که روی پشت خود شناور هستید، پاهای خود را به آرامی با حرکتی شبیه دوچرخه تکان دهید. این حرکت می‌تواند کانال‌های کوچکی را در شن‌های روان ایجاد کند که به آب اجازه می‌دهد وارد شود و مخلوط را به طور موقت در اطراف پاهای شما مایع کند.

مرحله 7: پاهای خود را به تدریج بیرون بیاورید هنگامی که شن های روان اطراف پاهای شما مایع شد، به آرامی و به طور پیوسته یک پا را در یک زمان بلند کنید. از تکان دادن یا کشیدن شدید خودداری کنید، زیرا این کار می‌تواند مکش را افزایش داده و فرار را سخت تر کند.

مرحله 8: روی زمین جامد بغلتانید همانطور که پاهای خود را بیرون می آورید، روی زمین جامد یا یک سطح ثابت نزدیک آن بغلتانید. غلت زدن به توزیع وزن شما کمک می کند و از فرورفتن دوباره در شن های روان جلوگیری می کند.

مرحله ۹: خزیدن یا شنا کردن پس از غلتیدن روی زمین جامد، روی شکم خود بخزی یا شنا کنید تا از شن‌های روان دور شوید. این روش از غرق شدن مجدد شما جلوگیری می کند و به شما امکان می دهد به ایمنی برسید.

مرحله 10: به دنبال کمک باشید اگر نمی‌توانید به تنهایی فرار کنید، برای کمک تماس بگیرید یا برای کمک علامت بزنید. سعی کنید توجه دیگران را در نزدیکی خود جلب کنید یا از هر وسیله ارتباطی موجود برای اطلاع مقامات استفاده کنید.

مرحله 11: در صورت لزوم به دنبال مراقبت پزشکی باشید حتی اگر موفق به فرار شدید، توصیه می شود به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. شن و ماسه روان می‌تواند از نظر جسمی و احساسی تخلیه‌کننده باشد، بنابراین مشورت با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی می‌تواند اطمینان حاصل کند که درمان یا حمایت لازم را دریافت می‌کنید.

در اینجا چند نکته اضافی وجود دارد که باید هنگام برخورد با شن های روان به خاطر داشته باشید:

1. از حرکات ناگهانی که می‌تواند مکش را افزایش دهد اجتناب کنید.
2. سعی نکنید در شن های روان شنا کنید. مثل آب نیست.
3. در صورت امکان، نزدیک به لبه شن روان، جایی که پایدارتر است، بمانید.
4. قبل از پا گذاشتن از یک چوب، میله یا هر جسم بلندی برای آزمایش پایداری زمین استفاده کنید.
5. اگر شخص دیگری در شن های روان گیر افتاده است، بدون تجهیزات و آموزش مناسب اقدام به نجات نکنید.
6. کفش مناسبی بپوشید که کشش و ثبات را فراهم می کند.
7. برای حفظ توانایی های جسمی و ذهنی بهینه هیدراته بمانید.
8. هنگامی که به مناطق مستعد شن روان می روید، همیشه به کسی در مورد برنامه ها و زمان بازگشت مورد انتظار خود اطلاع دهید.
9. اگر تا کمر خود فرو بروید، بعید است که کاملاً غرق شوید، زیرا چگالی بدن انسان از شن روان کمتر است.
10. از مبارزه شدید خودداری کنید، زیرا می‌تواند منجر به خستگی و فرورفتن بیشتر شود.
11. اگر در نزدیکی یک منطقه ساحلی با ماسه روان هستید، از جزر و مد آگاه باشید.

با رعایت این مراحل و نکات، می‌توانید شانس خود را برای فرار ایمن از شن های روان افزایش دهید.